Йога и цигун — «Apsuana Rose»

Среди видов спорта в Apsuana Rose указаны йога и цигун, а фитнес-зал прямо предназначен для таких занятий. Это сочетается с общей концепцией небольшого отеля: здесь отдыхают неспешно, без громкой анимации, а спорт понимают как способ восстановиться и привести мысли в порядок.

Формат занятий — с инструктором или самостоятельно — и расписание в источниках не уточнены, поэтому эти детали стоит выяснить у администратора по приезде. Если инструктора на ваши даты нет, зал всё равно можно использовать для собственной практики: возьмите с собой привычный коврик или уточните, есть ли инвентарь на месте. Мягкие практики хорошо подходят тем, кто приехал в Гагру восстановиться после напряжённого рабочего года.

Цигун — китайская система плавных движений и дыхания — подходит людям любого возраста и уровня подготовки, в том числе тем, кто никогда не занимался йогой. Обе практики хорошо дополняют спа: после занятий тело лучше откликается на массаж, а после хаммама приятно сделать лёгкую растяжку. Утро у моря с практикой — то, ради чего в Apsuana Rose часто приезжают весной и осенью. Летом заниматься лучше рано утром, когда в зале прохладно и тихо. После занятия можно сразу спуститься на завтрак шведский стол, а затем пройти около 200 метров до моря и начать день с купания.